Hoje é o dia em que não irá haver meditação orientada por mim, mas já sabem que podem fazer uma pequena meditação em vossas casas, no jardim, onde quiserem. Fazem as vossas protecções, colocam uma intenção e dão atenção à vossa respiração:
Inspiram...
Expiram...
E Relaxam...
E vão sentir-se melhor depois...
Eu estarei convosco no coração.
Um xi-coração das cores do Arco-íris
Helena
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